A hit öröme az élet öröme

A nyújtás - vagy ahogy a nagyvilágban elterjedt angol szóval nevezik: stretching - révén a testedzésnek új és különleges, mindenki számára elérhető formáját ismerhetjük meg. Hatása sokrétű: javítja az ízületek mozgékonyságát, ellazítja izmainkat, megelőzi a fájdalmas ízületi panaszokat és a hátfájást.
Kézikönyvünkben mindent megtalál az érdeklődő, ami a nyújtás alapfokú elsajátításához szükséges: a nyújtás és lazítás technikáit, számos gyakorlatot, és néhány érdekes fejezetet a páros-nyújtásról, a terhesség alatti mozgásról, az idősebbek tornájáról és az irodai stretchingről.

Könyvünk kiadásának alapvető célja az, hogy a magyar moziüzemeltetés szakember utánpótlásának biztosításához az összes ismeretanyagot összegyűjtjük és közreadjuk. A könyv tartalmának megismerése a mozival foglalkozó műszaki szakemberek, valamint a mozik üzemeltetését kiszolgáló üzemvezetők, mozigépészek képzéséhez szükséges.
A szükséges ismereteket egységes szerkezetbe foglalt tananyagként soroljuk fel és ezzel biztosítjuk úgy az előadók, mint a hallgatók munkájának megkönnyítését.
Ez a könyv tankönyv igény kielégítése céljából készült. Tartalma és felosztása a Moziüzemvezetői és Gépkezelői Szaktanfolyam előírt tematikájára épült és az ehhez szükségeseket tartalmazza tantárgyanként bontva. Minden tantárgy végén a vizsgakérdéseket is ismertetjük. A tananyag - elsajátításának megkönnyítéséhez - különböző táblázatokat, képeket is tartalmaz, melyek a tanulmányok, valamint a gyakorlati munka során hasznos segédeszközként is felhasználhatók.
Reméljük, hogy ez a könyv hasznos tananyag lesz a moziüzemeltetés szerteágazó elvárásainak megismeréséhez. Igyekeztünk az elméleti és a gyakorlati oktatást egységes egésszé alakítani.
Javasoljuk különböző szemléltető eszközök, oktató és videofilmek igénybevételét is. 

Minél jobban elszakad az ember a természettől, annál inkább vágyik utána. A városban élő ember kívánkozik a szabadba, boldog, ha rétet, erdőt, hegyet lát és igyekszik lakásában is a természet egy-egy képviselőjét meghonosítani. Néhány cserép virág, egy kis madár sok örömet okoz a városi embernek. A természet utáni vágyakozás tette az akváriumot is olyan kedveltté az utóbbi időkben.
A legszebb szobadíszek közé tartozik egy jól berendezett medence a maga üdezöld növényzetével, színpompás, elevenen mozgó, halaival. Emellett megnyugtatólag hat az idegekre, megfigyelésekre, tudományos kutató munkára ösztönöz és felkelti az érdeklődést a biológia iránt fiatalokban, idősebbekben egyaránt. Ahhoz, hogy gyönyörködhessünk benne, elengedhetetlen ismerni azokat az alapfogalmakat, melyek a természetben, s így medencénkben is befolyásolják a növények és halak életét. Ma már idegennyelvű és magyar szakirodalom is bőven foglalkozik akvarisztikai kérdésekkel. Mégis - közel 30 év után - úgy gondoljuk, hogy hasznos, gyakorlati kiskönyvet adunk az akvaristák kezébe, ha másodszor is közreadjuk e könyvet. Hosszú évek tenyésztési tapasztalataiból főleg gyakorlati útmutatást szándékozom adni.