Változások és kihívások a turizmusban

Egyszerű gyakorlatok minden napra elméd, memóriád, hangulatod, fókuszáltságod, energiád, jó szokásaid és kapcsolataid erősítésére. 365 tanács az egészséges agyért, elméért és a jobb életért!

Dr. Daniel Amen pszichiáter és klinikai idegtudós több mint 40 éves klinikai gyakorlatára támaszkodva, több tízezer páciens vizsgálata során szerzett tapasztalataival ismerteti az általa leghasznosabbnak tartott mindennapi szokásokat, amelyek segítségével javíthatod az agyad állapotát, uralhatod az elmédet, fejlesztheted a memóriádat, boldogabbnak, egészségesebbnek érezheted magad, és jobban kapcsolódhatsz azokhoz, akiket szeretsz.

Ha egy éven keresztül beépíted a mindennapi gyakorlatodba a Dr. Amen által kínált 365 szokást, az segíteni fog abban, hogy:
- úgy tudd irányítani az elmédet, hogy a boldogságodat, belső békédet és a sikerességedet szolgálja;
- mely ételeket tudod az agyad egészségének szolgálatába állítani;
- életre szóló stratégiákat tudj kialakítani bármilyen jellegű stressz kezelésére, amellyel szembesülsz;
- hogyan szabadulj meg rossz szokásaidtól;
- mindig olyan céltudatosan élj, ami meghatározza mindennapi cselekedeteidet;
- megismerd a szorongás, depresszió, ADHD és mentális problémák kezelését természetes módszerekkel;
- az alvásminőséged természetes módszerekkel javuljon;
- megtanuld azokat a legfontosabb, életre szóló leckéket, amelyeket Dr. Amen a több százezer agyról készült felvétel tanulmányozása során fogalmazott meg.

Képzeld el, mi mindent tanulhatnál, ha egy éven át mindennap egy pszichiáter kanapéján ülhetnél. Az Egészséges agy, jobb memória mindennap oldalain egy éven át minden egyes nap olvashatod Dr. Amen, a világ egyik legjelentősebb agyspecialistájának tanácsait. Kövesd egész évben a jó tanácsait, vagy válaszd ki a hozzád legjobban passzoló tippet, hogy jobbá tehesd az életed.
Ma van az a nap, amikor elkezdheted megváltoztatni az életedet apránként, lépésről lépésre.

Az útikönyv jellemzői: több mint 700 színes fotó, amely a kiadvány számára készült Stockholm és környéke legszebb látnivalóiról; részletes és pontos utcakereső térkép, melyen azonnal megtaláljuk a fontos tudnivalókat; egyedülálló keresztmetszeti rajzok és alaprajzok segítenek az épületek és tájékozódási pontok felfedezésében; Stockholm legjobb koncerttermeinek, színházainak, klubjainak és gyermekprogramjainak széleskörű felsorolása; a közérdekű tudnivalókból megismerhetjük a helyi valuta, a tömegközlekedés és a telefon használatát; részletesen kidolgozott térképek segítenek az eligazodásban.

Dokumentumregény egy tizenkilenc éves fiatalemberről, aki egy primitív, őserdei indián törzs fogságába kerül - és keresztény hitre téríti őket

Domokos Mátyás (válogatta); Cseh Mária (válogatta); Szarka Anita (válogatta); Saly Noémi Reprezentatív album, amely körülbelül nyolcszáz egykorú képeslap művészi reprodukciójának felhasználásával mutatja be a második világháború előtti Magyarország hagyományos tájegységeit és városait. Ezek a képek dokumentumerővel és hitellel idézik meg ennek az eltűnt világnak a légkörét, épületeit, az akkori élet jellegzetes színtereit. Az album képeihez a magyar irodalom "szerelmes földrajzának": a klasszikus magyar irodalom költőinek és íróinak az ideillő szövegeit társította a kiadó.