Keresés

Nagy mesekötetünk a germán hősénekek sárkányharcaiból vagy a szláv középkori legendákból éppúgy válogat, mint a tündérmesék, tréfás adomák, betyártörténetek és történeti mondák gazdag anyagából, amelyet sok kiváló gyűjtő és író dolgozott fel azóta, hogy 1812-ben először jelent meg a Grimm testvérek nagyszerű vállalkozása, a dajkáktól és főképp a casseli majorosnétól, Dorothea Viehmann asszonytól hallott tündérmesék gyűjteménye. A kötet 66 meséjét Ágotha Margitnak a hegyi manók és víitündérek sejtelmes világát megidéző grafikái ábrázolják.

TARTALOM
Az olvasóhoz 9
Bevezetés 11
Az alvásvizsgálatok módszerei 15
Az éjszakai alvás poligráfiás regisztrálása 15
EEG-vizsgálat 15
A motoros funkciók vizsgálata 17
A vegetatív funkciók vizsgálata 17
Egyéb módszerek 19
Az alvásregisztrátumok értékelése - alvásváltozók 19
Az éjszakai alvás folyamata 23
Az alvásfázisok 23
A vegetatív működések és a mozgatórendszer viselkedése alvásban 32
A vegetatív működések változásai lassú hullámú alvásban 32
Vegetatív változások a REM fázisban 35
A mozgatórendszer viselkedése lassú hullámú alvásban 36
Mozgatórendszeri változások a REM fázis alatt 38
Alvásmintázat 38
Az alvás mechanizmusa 42
Az agyműködés idegélettani sajátosságai alvásban 42
Az alvás-ébrenlét szabályozása 46
Idegi szabályozás 46
Humorális szabályozás 55
Az agyi monoaminrendszerek szerpe az alvás szabályozsáában 56
Egyéb humorális befolyások szabályozó hatása az alvásra 62
Gyógyszerek és élvezeti szerek hatása az alvásra 64
Az alvás biológiája 67
Az alvás ontogenezise 67
Az alvás filogenezise (az állatok alvása) 75
Az alvás és a biológiai ritmusok 83
Az alvás biológiai szerepe 92
Az alvó és a külvilág 103
A REM fázis és az álomjelenség 109
A REM fázis és az álmodás összefüggései 109
Az álom pszichológiai sajátosságai 116
Ami az álomban az éber gondolkodástól elétrő 116
Ami az éber gondolkodáshoz képest az álomból hiányzik 122
Az álmok felejtése 124
Az álmodás mechanizmusa és funkciója 130
Az álomfázis és a tudati funkciók kapcsolata 136
Az álmok pszichoterápiás felhasználása 141
Az alvászavarok és kezelésük 147
Az alvászavarok osztályozásának problémái 147
Inszomniák 149
Az inszomnia meghatározása 149
Az inszomniák lehetséges mechanizmusai és osztályozásuk 150
Biokémiai vagy strukturális károsodásra vissza nem vezethető inszomniák 153
Az alvásrendszer biokémiai megalapozottságú működészavarából, illetve strukturális károsodásából eredő inszomniák 174
A biogén amin háztartásban bekövetkezett zavarra visszavezethető inszomniák 176
Az alvásrendszer strukturális károsodására visszavezethető inszomniák 177
Hiperszómniák 178
Strukturális károsodásból származó hiperszomniák 178
Strukturális károsodásra vissza nem vezethető ébresztőrendszeri működészavarból eredő hiperszomniák 179
Alvásrendszeri túlsúlyból eredő hiperszomnia 182
Az alvás-ébresztőrendszer komplex együttműködési zavarai 183
Narkolepszia 183
A Pickwick-szindróma és egyéb alvási apniék 190
Az alvási apnoés szindrómák patomechanizmusa 194
Az alvási apnoés szindrómák kezelése 199
Somnabulismus, pavor nocturnus, lidércnyomás, enuresis nocturna mint az alvás- és ébresztőrendszer együttműködési zavarai 200
Somnambulismus 200
Pavor nocturnus; lidércnyomás 203
Enuresis nocturna 206
Az alvás- és ébresztőrendszer együttműködési zavarainak patomechanizmusa 209
Diagnosztikus célú alvásvizsgálatok 212
Alvásvizsgálatok és alvásmegvonás használata az epilepsia diagnosztizálásában 214
Alvásvizsgálatok diagnosztikai jelentősge depressióban 217
Alvásvizsgálatok organikus és pszichogén eredetű impotenciában 219
Irodalom 221

Valami van a levegőben: az emberek többsége érzi, hogy hamarosan változás veszi kezdetét. A szerző szerint az anyagi világon alapuló társadalom elérkezett a szellemi világon alapuló társadalommá válás utolsó stádiumába. 

A szovjet állam politikája kezdettől fogva a világbéke megőrzésére irányult. A szovjet párt és kormány a lenini útmutatásoknak megfelelően minden tőle telhetőt megtett a szovjet emberek békés életének biztosítása érdekében, politikájában következetesen a népek barátságának és együttműködésének megteremtésére, erősítésére, a béke megszilárdítására, a fegyverkezési hajsza megfékezésére és a háború megakadályozására törekedett.
Nemes külpolitikai célja konkrét megvalósítása során a párt és a kormány számos békés kezdeményező lépést tett a fegyverzet csökkentése, a földteke különböző térségeiben keletkezett válsághelyzetek és konfliktusok feloldása és megelőzése, a kölcsönös előnyökön alapuló államközi együttműködés fejlesztése érdekében. Világméretű, élénk visszhangot keltett a Szovjetunió Legfelsőbb Tanácsának és a Szovjetunió Kommunista Pártja Központi Bizottságának a világ parlamentjeihez, kormányaihoz, politikai pártjaihoz és népeihez intézett felhívása, hogy fogjanak össze, minden erőt mozgósítsanak az atomháborús katasztrófa elhárítására. A béke megóvásának követelése rendkívül fontos kérdés, különösen napjainkban, amikor az államok olyan fegyverrel rendelkeznek, amely az egész emberi civilizációt, sőt magát az életet is megsemmisítheti a Földön. A békeharc tehát a szovjet állam külpolitikájának egyik központi problémája.
A Szovjetunió és a szocialista államok békekezdeményezései ellenére a 80-as évek kezdetére rendkívüli mértékben megerősödött az Egyesült Államok és a NATO politikájának militarizálására irányuló folyamat. Az imperialisták minden addiginál fokozottabban kezdték a katonai fenyegetést a szocialista közösség országai, a nemzeti felszabadító mozgalmak és a fejlődő államok irányában alkalmazott külpolitikájuk fő eszközének tekinteni. Az Egyesült Államok hivatalban lévő politikusai nyíltan hangoztatták, hogy megengedhetőnek, sőt szükségesnek tekintik az atomháborút, és úgy vélik, győzelmet is lehet aratni benne. Olyan kijelentésektől sem riadtak vissza, hogy „vannak a békénél fontosabb dolgok is".

Az ókori görög történelmet bemutató sorozat második kötete a legfonotsabb városállamok, az európai kultúra bölcsőit, mindennapi életét ismerteti meg az olvasóval. A világot, ahol a filozófia, a művészet, a minoszi freskóktól a klasszikus szobrászatig, s a tudomány és irodalom remekművei megszülettek.

Kellemesen csípős, gyümölcsös szósz sült húsokhoz, sajtokhoz, pirítóshoz. Kizárólag saját kertünkben termett, napérlelte gyümölcs és zöldség felhasználásával készült, mézzel édesítve (adalékanyagot, tartósítószert, hozzáadott cukrot nem tartalmaz).

Összetevők: mirabella szilva, füge, alma, méz, fokhagyma, magyar erőspaprika, jalapeno, chia mag, fűszerek (ánizs, koriander, feketebors, só)

A bizonytalanság, a túlhajszoltság és a megfelelési kényszer mindennapi életérzéssé vált, munkahelyi, otthoni stresszt és betegségeket okozva. Zsúfolt, túlfeszített napjaink sarokba szorítanak, mégis szeretnénk jól érezni magunkat, egészségesek, energikusak és kiegyensúlyozottak akarunk lenni. Ennek elérésére számos eszköz áll rendelkezésünkre - ezek egyike a chi kung.

A fiatal Gordon Zsigmond nemrég tért haza Philadelphiából, ahová magánéleti válságok és a történelem viharai elől menekült. Tíz év távollét azonban hosszú idő, és itthon nem világlátott bűnügyi újságíróként, hanem Az Est lóti-futi zsurnalisztájaként tekintenek Gordonra amíg egy gatyarohasztóan forró napon, a Tabánban holtan nem találnak egy Szatmári nevű színészt és tőzsdealkuszt, akitől a szálak egy hírhedt amerikai szélhámoshoz vezetnek.
A svindler Strosnider nagy balhéra készül Pesten, a kérdés csak az, hogy miképpen néz ki a milliókat érő átverés szereposztása, és hogyan tudna Gordon beépülni a svindlerek csapatába. Hajmeresztő kalandjaiban segítségére van Czövek, a szolgálatkész bértaxis, Piri, az izgalmasan vörös színésznőcske, Turcsányi bűnügyi szerkesztőségvezető és persze minden titkok ismerője, Tata, no meg az ő ínyenc lekvárjai. Feltűnnek még a kor elengedhetetlen szereplői: dizőzök és pincérek, kóristák és kíntornások, hamiskártyások és kibicek, főurak és utcalányok, korrupt rendőrök és besúgók, illetve mindezek hátterében a girbe-gurba utcákkal tarkított, mocskosan is csodaszép, szélhámos Budapest.
Kondor Vilmos nemzetközi sikerű Bűnös Budapest regényfolyamát már nem kell bemutatni az olvasónak. Legújabb regénye azonban a Budapest Noir előzménytörténete, amelyből fény derül Gordon Zsigmond ifjúkorára, a tőzsdekrachok éveire és kedvenc zsurnalisztánk első pesti ügyére, amelyet a már ismert kalandok sora követ..

Mondanivalónkat a beszéden kívül gesztusaink, arcjátékunk, testtartásunk összefoglalóan a testbeszédünk közvetíti, erősíti meg vagy cáfolja. Aki ennek tudatában van, az sokkal hatékonyabban kommunikál. Ha érti és érzékeli ezeket a sokatmondó jeleket, lényegesen többet tudhat meg a másik szándékáról, mint ha csupán a szavaira hagyatkozna.